UMA TAÇA DE VINHO NA SUA SAÚDE

►O VINHO◄

►VOCÊ SABIA QUE UMA TAÇA DE VINHO POR DIA É O EQUIVALENTE À 30 MINUTOS DE EXERCÍCIOS FÍSICO?◄

➜ Segundo a Universidade de Alberta (Canadá), beber uma taça de vinho durante as refeições equivale a 30 minutos de atividades físicas. Este fato se deve ao resveratrol, um componente químico encontrado nas sementes das uvas, na película das uvas pretas e no vinho tinto. 

➜Além da ajuda no emagrecimento, o composto químico também ajuda no combate ao colesterol, diminui os riscos de doenças cardíacas e manda o velho alemão Alzheimer pra bem longe.

MAS LEMBRE-SE: RECOMENDA-SE CONSUMIR 50ML POR DIA

(((BEBA COM MODERAÇÃO)))

►A UVA TAMBÉM TEM SEUS BENEFICIOS◄

➜Vinho ou suco? Não importa. A uva é uma ótima fonte de saúde. Por causa do resveratrol, substância encontrada na casca da fruta, é possível evitar câncer, retardar o envelhecimento e ainda proteger a saúde do coração. Os flavonóides (pigmentações vermelhas da casca da uva) são antioxidantes, responsáveis pelo retardamento do envelhecimento das células porque inibem a formação dos radicais livres. Eles auxiliam na corrida contra a gordura, porque ajudam a inibir a produção de substâncias responsáveis pelo enrijecimento das artérias.

➜Trocando em miúdos, é essa pigmentação encontrada na casca que desentope as artérias, permitindo passagem livre de sangue no organismo. Com a circulação fluindo bem, você certamente irá sentir-se mais disposto, menos cansado e verá que qualquer prática de exercício poderá ser feita sem grandes dificuldades. Como se não bastasse, a uva também é uma fruta diurética, assim como diversos chás naturais. Ela ativa o funcionamento dos rins. É como se a uva
“avisasse” aos rins: “é hora de visitar o banheiro”.

►A UVA VERMELHA◄

➜Mas não são todas as uvas que cumprem a promessa de longevidade e melhora do condicionamento físico. São as uvas vermelhas, especialmente, que trazem benefícios reais à saúde.

►A UVA VERDE OU BRANCA NO CASO DA SEM SEMENTE◄

➜A uva verde também é uma poderosa arma contra vírus e bactérias. Recentemente, foi descoberto pela Universidade de Harvard o composto polifenol, indicado para manter a pele jovem e saudável. Ou seja, se você estiver em dúvida entre qual creme de pele usar, escolha um que tenha na composição o polifenol. A pele agradece.