►GOJI BERRY◄
➠À procura pela "MEDIDA" e o "PESO IDEAL", tem feito muita gente, em especial as "MULHERES", correrem atrás de "MILAGRES" que segundo rótulos e o famoso "BOCA À BOCA", prometem "EMAGRECIMENTOS" quase que imediatos. É o caso da frutinha do momento: "GOJI BERRY". NUTRICIONISTAS acham que a frutinha tem efeito, mas e os ENDOCRINOLOGISTAS & NUTRÓLOGOS? o que pensariam sobre isso?Mito ou não, vamos esclarecer em resumo os reais benefícios do que tem sido considerado a última maravilha no que se refere à DIETA EMAGRECEDORA.
➠Goji Berry uma fruta do sul da Ásia usada na medicina tradicional chinesa e cultivada há mais de 600 anos, invadiu os supermercados e sites na internet com a promessa de ajudar a emagrecer, combater doenças e até melhorar a potência sexual. Encontrada no Brasil na forma desidratada e em extratos, é vendido em farmácias HOMEOPÁTICAS, de MANIPULAÇÃO e até em farmácias ALOPÁTICAS. Na China, as folhas da fruta são utilizadas em chás para aumentar a imunidade.
●Um alimento pode ajudar a reduzir o risco de câncer e outros males relacionados á saúde, mas é improvável que ele sozinho faça grande diferença●
➠Entre seus benefícios segundo quem consome e "ORIENTADORES", estaria seu alto poder antioxidante, com ação potente no combate de doenças como câncer, aterosclerose e diabetes. Uma das origens dessas enfermidades está nos danos ao DNA causados por produtos do oxigênio que ficam "soltos" no interior das células. Ao combater esses compostos, a fruta teria um efeito protetor sobre essas doenças. É inegável, a goji berry tem potente ação antioxidante e alta concentração de vitamina C, que chega a ser 50 vezes maior que a da laranja. Mas somente algumas pesquisas mediram seu efeito direto sobre as enfermidades.
➠O "Journal of Nutrition" (eleito o 10º lugar nas revistas mais lidas e impactantes na categoria "Nutrição e Dietética) publicou em dezembro de 2013 um estudo realizado na Universidade de Tuffs, nos EUA; O mesmo mostrou que a goji berry foi capaz de aumentar o potencial da vacina antigripal em ratos. A fruta, diz o estudo, aumenta a atividade das células dentríticas. que são capazes de levar o vírus até as células de defesa; Uma das mais conceituadas revistas do seguimento nutricional, estando em 3º lugar dentre as muitas revistas especializadas no assunto, O "American Journal of Clinical Nutrition" em 2008 publicou estudo realizado com 72 pacientes com risco para doenças cardiovasculares, mostrou o efeito protetor da fruta. Os voluntários consumiram porções moderadas da goji berry por oito semanas e tiveram melhora da função plaquetária.
➠As plaquetas são responsáveis pela coagulação do sangue e a inibição de sua função nesses pacientes contribui para a regulação da pressão sanguínea e a diminuição do mau colesterol pelo aumento do bom colesterol. Esse aumento foi verificado em 5,6% dos pacientes que consumiram a goji berry, contra 0,6% do grupo que não ingeriu a fruta.A fruta, entretanto, não ajuda a emagrecer por si só, ao contrário do que muitos sites indicam. "A fruta confere saciedade, mas não é uma estratégia eficiente porque a pessoa teria que comer muito para obter esse efeito", diz o estudo. Quanto à potência sexual, especialistas desconhecem o possível benefício da fruta.
►BENEFÍCIOS REAIS◄
●A fruta é um coadjuvante importante na alimentação, mas nada é mágico●
➠Segundo especialistas, em sua maioria "NUTRÓLOGOS", a goji berry pode ser usada na dieta, mas integrada de maneira moderada e frequente. O alto consumo da fruta pode até ter um efeito contrário: o excesso pode ocupar o lugar de outros alimentos igualmente benéficos. Como a goji berry, outros alimentos já tiveram seus benefícios exaltados: o tomate (o licopeno, substância que dá a sua cor vermelha, é conhecido por proteger contra o câncer), a quinoa (pelo combate a TPM) e o mirtilo (por melhorar a memória).
➠Eles integram a categoria chamada de "superalimentos", que se diferenciam por possuírem compostos favoráveis à saúde em maior quantidade que os demais. Mas, apesar de conterem substâncias comprovadamente benéficas, nem todos os alimentos foram objeto de estudos que comprovassem seus efeitos sobre doenças.
Instituições de peso alertam para a áurea milagrosa muitas vezes concedida a esses superalimentos.
➠Lembrando que todo medicamento relacionado ao emagrecimento, um especialista, de preferência os que possuam um CRM, deve ser consultado, e exames devem ser elaborados; A publicação aqui,deve servir como base de apoio para para os mais afoitos.
➠À procura pela "MEDIDA" e o "PESO IDEAL", tem feito muita gente, em especial as "MULHERES", correrem atrás de "MILAGRES" que segundo rótulos e o famoso "BOCA À BOCA", prometem "EMAGRECIMENTOS" quase que imediatos. É o caso da frutinha do momento: "GOJI BERRY". NUTRICIONISTAS acham que a frutinha tem efeito, mas e os ENDOCRINOLOGISTAS & NUTRÓLOGOS? o que pensariam sobre isso?Mito ou não, vamos esclarecer em resumo os reais benefícios do que tem sido considerado a última maravilha no que se refere à DIETA EMAGRECEDORA.
➠Goji Berry uma fruta do sul da Ásia usada na medicina tradicional chinesa e cultivada há mais de 600 anos, invadiu os supermercados e sites na internet com a promessa de ajudar a emagrecer, combater doenças e até melhorar a potência sexual. Encontrada no Brasil na forma desidratada e em extratos, é vendido em farmácias HOMEOPÁTICAS, de MANIPULAÇÃO e até em farmácias ALOPÁTICAS. Na China, as folhas da fruta são utilizadas em chás para aumentar a imunidade.
●Um alimento pode ajudar a reduzir o risco de câncer e outros males relacionados á saúde, mas é improvável que ele sozinho faça grande diferença●
➠Entre seus benefícios segundo quem consome e "ORIENTADORES", estaria seu alto poder antioxidante, com ação potente no combate de doenças como câncer, aterosclerose e diabetes. Uma das origens dessas enfermidades está nos danos ao DNA causados por produtos do oxigênio que ficam "soltos" no interior das células. Ao combater esses compostos, a fruta teria um efeito protetor sobre essas doenças. É inegável, a goji berry tem potente ação antioxidante e alta concentração de vitamina C, que chega a ser 50 vezes maior que a da laranja. Mas somente algumas pesquisas mediram seu efeito direto sobre as enfermidades.
➠O "Journal of Nutrition" (eleito o 10º lugar nas revistas mais lidas e impactantes na categoria "Nutrição e Dietética) publicou em dezembro de 2013 um estudo realizado na Universidade de Tuffs, nos EUA; O mesmo mostrou que a goji berry foi capaz de aumentar o potencial da vacina antigripal em ratos. A fruta, diz o estudo, aumenta a atividade das células dentríticas. que são capazes de levar o vírus até as células de defesa; Uma das mais conceituadas revistas do seguimento nutricional, estando em 3º lugar dentre as muitas revistas especializadas no assunto, O "American Journal of Clinical Nutrition" em 2008 publicou estudo realizado com 72 pacientes com risco para doenças cardiovasculares, mostrou o efeito protetor da fruta. Os voluntários consumiram porções moderadas da goji berry por oito semanas e tiveram melhora da função plaquetária.
➠As plaquetas são responsáveis pela coagulação do sangue e a inibição de sua função nesses pacientes contribui para a regulação da pressão sanguínea e a diminuição do mau colesterol pelo aumento do bom colesterol. Esse aumento foi verificado em 5,6% dos pacientes que consumiram a goji berry, contra 0,6% do grupo que não ingeriu a fruta.A fruta, entretanto, não ajuda a emagrecer por si só, ao contrário do que muitos sites indicam. "A fruta confere saciedade, mas não é uma estratégia eficiente porque a pessoa teria que comer muito para obter esse efeito", diz o estudo. Quanto à potência sexual, especialistas desconhecem o possível benefício da fruta.
►BENEFÍCIOS REAIS◄
●A fruta é um coadjuvante importante na alimentação, mas nada é mágico●
➠Segundo especialistas, em sua maioria "NUTRÓLOGOS", a goji berry pode ser usada na dieta, mas integrada de maneira moderada e frequente. O alto consumo da fruta pode até ter um efeito contrário: o excesso pode ocupar o lugar de outros alimentos igualmente benéficos. Como a goji berry, outros alimentos já tiveram seus benefícios exaltados: o tomate (o licopeno, substância que dá a sua cor vermelha, é conhecido por proteger contra o câncer), a quinoa (pelo combate a TPM) e o mirtilo (por melhorar a memória).
➠Eles integram a categoria chamada de "superalimentos", que se diferenciam por possuírem compostos favoráveis à saúde em maior quantidade que os demais. Mas, apesar de conterem substâncias comprovadamente benéficas, nem todos os alimentos foram objeto de estudos que comprovassem seus efeitos sobre doenças.
Instituições de peso alertam para a áurea milagrosa muitas vezes concedida a esses superalimentos.
➠Lembrando que todo medicamento relacionado ao emagrecimento, um especialista, de preferência os que possuam um CRM, deve ser consultado, e exames devem ser elaborados; A publicação aqui,deve servir como base de apoio para para os mais afoitos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário