►BLUEBERRY◄

►BLUEBERRY◄

➠Tem sido comum a busca pela melhor forma e por um desempenho físico invejável, eliminando aquela gordurinha localizada, zelando pela própria saúde e combatendo o excesso de açucar no SANGUE; Em sua maioria as "MULHERES" são as que mais buscam alternativas, para tratar este delicado assunto, levando em consideração que em muitos casos a "ESTIMA" é o "VILÃO" por trás das buscas desenfreadas e pelo "MANEQUIM" perfeito e pela "LONGEVIDADE" .

➠Vamos entender em "RESUMO", o porque da busca pelos "BLUEBERRY", uma frutinha "CARA", mas que vale o "INVESTIMENTO" DE CADA CENTAVO:

►NOME CIENTÍFICO:VACCINIUM MYRTILLUM◄
►ORIGEM: ESTADOS UNIDOS E CANADA◄
►COMO É CONHECIDO NO BRASIL:MIRTILO◄

➠É uma fruta pequena de cor azul que compõe benefícios à saúde, auxiliando contra males como o câncer e o infarto. Esta fruta é proveniente da América do Norte e Leste Asiático. Também é chamada de outros nomes como blueberry, uva-do-monte e vacínio. É semelhante a jabuticaba, sua parte consistente é de cor azul-escura, seu sabor é adocicado e possui sementes. Aqui no Brasil, é cultivada no Rio Grande do Sul e grande parte é exportada. Por possuir propriedades que estimulam a circulação sanguínea e a redução da taxa de açúcar no sangue, auxilia no emagrecimento. Mas a principal característica da fruta é o poder antioxidante. É conhecida como a fruta da longevidade; É uma fruta rica em fibras (pectina), antioxidante (bio-flavonoides) e sais minerais (zinco, ferro, potássio e magnésio).

►Estudos sobre suas propriedades apontam o mirtilo como arma
contra o câncer, pois contém a fibra pectina que ajuda no combate a esta doença. Contém também, antioxidantes que combatem os radicais livres que são prejudiciais ao organismo como um todo.◄

►CÉREBRO TURBINADO CORAÇÃO REFORÇADO◄
➠O roxo dessa fruta indica que ela é rica em antocianinas, que juntamente com as outras vitaminas e minerais presentes nesse fruto, beneficiam o cérebro ao ajudar a manter a boa saúde dos neurônios. Os cientistas descobriram, em estudos realizados com animais, que dietas ricas nas aclamadas blueberries, melhoram a capacidade de aprendizado e habilidade motora dos bichos mais velhos, os equiparando aos mais novos. A alta concentração de fibras e sua habilidade em dissolver o colesterol ruim, fazem das blueberries um excelente suplemento alimentar para manter o coração bem forte.

➠Em resumo, deve-se saber que que esta pequena fruta, trás benefícios imensuráveis à nossa saúde, se administrado corretamente; Abaixo segue uma lista com 10 benefícios importantes e necessários à nossa saúde:

1)➠ANTIOXIDANTE - É um dos frutos que mais contêm antioxidantes, que ajudam a manter o sistema imunológico mais forte.
2)➠REDUZ O COLESTEROL - Possui componentes que auxiliam a baixar o nível de mau colesterol.
3)➠RESTABELECE A MEMÓRIA - O fruto possui ações que irão proteger o cérebro dos efeitos de deterioração associados à ação do envelhecimento, como a perda da memória.
4)➠AJUDA NA VISÃO - Possuir concentrações elevadas de antocianina, um composto que melhora a visão noturna e reduz a vista cansada.
5)➠ANTIENVELHECIMENTO - Combate os radicais livres que causam o envelhecimento precoce, causados pelo estresse, poluição cigarro, produtos químicos, entre outros.
6)➠VASO DILATADOR– Por auxiliar na melhora da circulação sanguínea, é indicado para casos de varizes, hemorroidas e outros problemas circulatórios.
7)➠ANTI-INFLAMATÓRIO- Indicado no tratamento de edemas, artrites e artroses.
8)➠RICO EM REVERATROL(polifenóis) - Previne enfartes e males cardíacos.
9)➠LONGEVIDADE - Mantém o sistema imunológico mais saudável, deixando o organismo mais resistente contra doenças e infecções.
10)➠REDUZ A TAXA DE AÇÚCAR NO SANGUE - Indicado para diabéticos.

►DICAS DE COMPRA E CONSUMO DA FRUTA◄
➠Ao comprar, escolha as frutas que ainda mantém uma cor roxa intensa e estejam firmes no toque, as muito macias já estão passadas.
Até a hora do uso, mantenha a fruta refrigerada, mas se possível, assim que comprar já prepare sua receita preferida ou suco, pois como não é uma fruta comum no Brasil, ela já deve ter viajado muito até chegar na prateleira de sua loja preferida. As frutinhas são utilizadas de diversos modos, no preparo de deliciosas tortas, em sucos, iogurtes, bolos, in natura, apenas usando sua criatividade.